عکس گیلبرت برنز و بررسی برنامه تمرینی این فایتر

من خیلی خوشحالم که مقاله‌ای درباره گیلبرت برنز دیدم. دورینهو واقعا استعداد منحصر به فردی داره و تاکنون نشون داده که تو UFC می‌تونه با هر چالشی مقابله کنه.

خیلی جالب بود که از برنامه تمرینی دقیقش آشنا شدم. اینکه او تمرکز زیادی روی قدرت و سرعت داره، کاملا منطقیه. اما سؤالی که پیش میاد اینه که چقدر این برنامه برای مبارزان عادی مثل ما مناسبه؟ مثلا یکی که هدفش فقط سلامت بدنیه و نه حرفه‌ای شدن…..

همچنین خیلی عجیب بود که ببینم چقدر وقتی رو صرف رکاوری میکنه. اصلا فکرشو نمی‌کردم که یک استرایکر مثل دورینهو به این مهارت هم توجه کنه. شاید این به دیگران هم الهام بده که از رکاوری برای تنوع بیشتر در تمریناتشون استفاده کنند.